FAQ

Lithium sollte nach meinen Analysen (meiner Meinung) ein essentieller Bestandteil einer gesunden Ernährung sein und könnte – aufgrund des heute weit verbreiteten und gravierenden Mangels – Einfluss auf die Prävention von Krankheiten und deren Verlauf haben, ist aber kein Allheilmittel.

Es ersetzt weder andere dafür lebensnotwendige Vitalstoffe noch ein gesundes Sozialleben oder körperliche Aktivität und stiftet auch keinen Lebenssinn.

Es leistet aber über die Linderung von möglicherweise schwerwiegenden Mangelsymptomen hinaus einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung eines gesunden mentalen Immunsystems, das wiederum die Grundlage für eine positive Einstellung zur Umsetzung all diesen anderen für eine umfassende Gesundheit wichtigen Bereichen schaffen kann.

In meinem Artikel „Lithium, das essentielle Spurenelement“ liefere ich Argumente, weshalb Lithium in mikrodosierter Menge von etwa 1 mg reines Lithium (in etwa 25,7 mg Lithium-Orotat-Monohydrat, das ist die gängige chemische Form von Lithium-Orotat, wodurch sich der Anteil an Lithium rechnerisch im Vergleich zu Lithium-Orotat etwas reduziert) pro Tag eine sinnvolle Grundversorgung darstellen könnte bzw. einen meiner Ansicht nach essentiellen Bedarf deckt.

Eine niedrig dosierte Menge von 5 mg reinem Lithium (in etwa 128,5 mg Lithium-Orotat-Monohydrat) pro Tag könnte hingegen sinnvoll sein, um eine bestehende Neuroinflammation zu behandeln; könnte also helfen bei Long-COVID und Post-Vac (Spikeopathie), chronischer Erschöpfung, Chronic Fatigue Syndrom, Burn-out und neurodegenerativen Krankheiten wie Depression, Alzheimer und Parkinson.

Bitte beachten: Obwohl sich die hier angegebenen Dosierungen aus der in meinem Artikel zitierten Fachliteratur ableiten lassen, kann ich keine Verantwortung für die Verträglichkeit und Wirkung von Lithium in Ihrem persönlichen Fall übernehmen. Besprechen Sie daher die hier vorgeschlagenen Dosierungen mit dem Arzt Ihres Vertrauens.

Wie ich bereits an anderer Stelle (siehe hier) gezeigt habe, ist Lithium essentiell, weshalb schon ein Mangel an geringen Mengen zu Verhaltensstörungen, Depressionen und Alzheimer bis hin zu einer erhöhten Suizidrate führen.

Als essentielles Spurenelement ist Lithium aber nicht nur im Erwachsenenalter wichtig, sondern vor allem auch für die Entwicklung von Kindern unentbehrlich.

Aber was ist die richtige Dosis? Um eine Antwort auf diese Frage zu versuchen, muss ich weiter ausholen. Das liegt daran, dass Lithium aus unerfindlichen Gründen von der WHO, der EU-Kommission und letztlich weltweit noch nicht als essentiell anerkannt ist und in den meisten Ländern weltweit und in ganz Europa sogar als Nahrungsergänzungsmittel verboten ist. Dadurch existieren rechtliche Hürden bei der allgemeinen Empfehlung von Zufuhrmengen – nicht nur, aber insbesondere bei Kindern.

Allerdings dürfen (Kinder)ärzte im Rahmen ihrer Behandlung und nach entsprechender Aufklärung Lithium auch im Kindesalter zur Anwendung empfehlen und rezeptieren – der Ermöglichung einer solchen Aufklärung soll die etwas längere Antwort dienen, die im nachfolgend verlinkten Artikel zu finden ist.

Damit dies aber nicht als allgemeine Empfehlung, die ich unter den bestehenden Voraussetzungen nicht aussprechen darf, gelesen wird, werde ich mich als Arzt und Wissenschaftler ausschließlich dazu äußern, was ich meinen eigenen Kindern geben würde. Dazu gebe ich auch an, worauf meine Annahmen beruhen, damit jeder meine Überlegungen nachvollziehen kann.

Hier geht es zum ausführlichen Artikel zur Frage: https://michael-nehls.de/lithium-fuer-kinder/

Diese Produkte enthalten Lithium nur in homöopathischer Dosierung und damit um ein Vielfaches zu wenig, um eine relevante neuroinflammatorische Wirkung (bspw. über GSK3) zu entfalten.

Da Lithium nicht als essentielles Spurenelement anerkannt ist, ist jeglicher Verkauf in Deutschland rezept- und apothekenpflichtig. In manchen anderen Ländern wird dies anders gehandhabt. Und so sind tatsächlich ausländische Lithium-Produkte in Deutschland über das Internet erhältlich, auch ohne Rezept – doch dies ändert nichts an der gesetzlichen Vorgabe. Schon alleine aus diesem Grund kann ich auf die vielen Emails, die ich täglich mit Fragen zu solchen Produkten erhalte, nur das zuvor gesagte wiederholen: Als approbierter Arzt in Deutschland gilt für mich die Rezeptpflicht!

Aber selbst wenn Lithium als Spurenelement ohne derartige gesetzliche Auflage vermarktet werden dürfte: ich kann anerkannte Qualitätsprüfstellen nicht ersetzen und somit auch nichts über die Reinheit oder die Qualität der Inhalts- und der Verpackungsstoffe dieser Produkte sagen.

Dies gilt auch für andere Produkte, die ich zur Mangelbehebung empfehle, wie bspw. Vitamin D3 oder Algenöl. Aus Haftungsgründen kann ich also grundsätzlich keine produktspezifischen Empfehlungen abgeben. Was ich jedoch offenlegen kann ist, was ich selbst einnehme bzw. meine Familie verwendet. So beziehen wir Lithium-Orotat auf Rezept (auch zum Teil in Kombination mit pflanzlichen Extrakten, je nach zusätzlichem Bedarf) von der Karlsruher Eisbär-Apotheke. Das ist jedoch keine Wertung bzw. Abwertung von Lithium-Orotat, das andere Apotheken auf Rezept zubereiten – hier sollte man, im Gegensatz zu den marktüblichen Produkten, grundsätzlich sicher sein, dass man Lithium in Apothekenqualität erhält.

Lithiumhaltige Mineral- oder Heilwässer sind unter bestimmten Voraussetzungen eine gute Quelle für Lithium; schließlich zeigen sehr viele Studien, dass schon eine vergleichsweise geringfügig erhöhte Zufuhr an Lithium über das Leitungswasser enorme gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Hier eine Liste.

Man kann zudem leicht ausrechnen, wie viele Liter pro Tag getrunken werden sollten, indem man die essentielle Tagesmenge von 1 mg Lithium durch die Lithiumkonzentration des jeweiligen Wassers teilt. Ein weiterer Vorteil ist, dass man solches Wasser ohne Rezept erhält.

Es gibt meines Erachtens allerdings drei entscheidende Nachteile, wie ich bereits in meinem Hauptartikel ausführe (Artikel: Lithium, das essentielle Spurenelement).

1) Preis. Heilwässer sind oft teuer. Bspw. kostet der Liter Staatlich Fachingen etwa € 1. Bei einer Lithium-Konzentration von 0,77 mg/l müsste man theoretisch 1,25 Liter trinken (tatsächlich ist es die doppelte Menge, siehe unten). Bei einer vierköpfigen Familie summieren sich die Kosten einer derartigen Supplementierung also auf € 1825 pro Jahr.
Im Vergleich dazu liegen die Kosten für eine Jahresversorgung mit Lithium-Orotat – in Form von 20 mg Lithium-Tabletten (entspricht 514 mg Lithium-Orotat-Monohydrat) aus der Apotheke und dann in 20 Einzeldosen nach meiner Methode verdünnt (siehe meine Anleitung auf YouTube) – für die gleiche Familie bei ca. 60 € im Jahr.

2) Kurze Halbwertszeit. Die Einnahme über Heilwasser würde etwa doppelt so teurer werden (also € 3650 nach dem vorherigen Beispiel), wenn man mit lithiumhaltigen Wässern den gleichen Lithium-Blutspiegel erreichen will, wie mit der gleichen Menge Lithium in Form von Lithium-Orotat.

Das liegt daran, das Lithium-Orotat eine geschätzte Halbwertszeit von etwa 24 Stunden hat, was bedeutet, dass einem Tag etwa die Hälfte der zugeführten Lithium-Menge ausgeschieden wird, der verbliebene Rest von etwa 50 % noch zum Blutspiegel beiträgt. Die Halbwertzeit von Lithium-Ionen im Trinkwasser beträgt jedoch nur etwa 6 Stunden, sodass, um denselben durchschnittlichen Lithium-Spiegel zu erhalten, in etwa die doppelte Menge an Lithium zugeführt werden müsste. Siehe die folgende Grafik:

3) Belastung mit potentiell toxischen Mineralen. Abgesehen von den Kosten und der enormen Trinkmenge, die je nach Lithiumgehalt des Heilwassers erforderlich ist, kann eine hohe Lithiumkonzentration ein Hinweis darauf sein, dass die Quelle in einem Vulkangebiet liegt. Es ist daher nicht auszuschließen, dass das jeweilige Wasser aufgrund seiner Herkunft auch mit toxischen Stoffen wie z.B. Uran belastet ist, wie Messwerte des Instituts für Pflanzenernährung und Bodenkunde der Bundesforschungsanstalt für Landwirtschaft in einigen Fällen zeigen.

Bis ich Apotheken fand, die Lithium-Orotat auf Rezept in der gewünschten Dosierung herstellten, empfahl ich selbst Heil- und Mineralwasser. Bis zum Sommer 2023 war dies die einzige Möglichkeit. Das hat sich nun geändert und ich bevorzuge jetzt Lithium-Orotat für mich und meine Familie.

Die Frage bezieht sich auf eine Mengenangabe auf der Webseite der Münchner Klösterl-Apotheke. Dort ist zu lesen:

„Das vielfältige Wirkspektrum von Lithium zeigt, dass es als Spurenelement in einer gesunden Ernährung nicht fehlen darf. In geringen Mengen zwischen 0,5 bis 3,4 mg/kg ist Lithium in Lebensmitteln wie Eiern, Butter, Fleisch, Vollwertgetreide und Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Zuckerrüben und Kartoffeln enthalten. Als Bestandteil des Grundwassers, findet sich Lithium auch in begrenztem Maß im Trinkwasser. In Deutschland nimmt ein Erwachsener täglich zwischen 0,65 und 3,1 mg Lithium über die Nahrung auf. Dabei ist die individuelle Aufnahmemenge entscheidend von der Ernährung und dem Lithiumgehalt des Grund- bzw. Trinkwassers abhängig.“

Leider können diese Werte nicht stimmen, wie ich in meinem Artikel zu Lithium ausführlich darstelle. Hier nochmals die relevanten Textpassagen:

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Mangelhafte Lithium-Zufuhr in der Allgemeinbevölkerung

Lassen Sie uns für wenige Absätze etwas genauer auf die Zahlen schauen, wie es um die Versorgung der Allgemeinbevölkerung mit Lithium steht. In einer Studie aus dem Jahr 2020 ermittelte ein internationales Forscherteam bei einer deutschen, durchschnittlich 61-jährigen Studiengruppe, in der niemand bereits medikamentös Lithium erhielt, eine Plasma-Konzentration von 1 μg/L Lithium (leicht aufgerundet). Der Schwankungsbereich dieses Wertes beträgt allerdings nur etwa 9 Prozent und ist abhängig davon, welche Lebensmittel vermehrt verzehrt werden (laut den Autoren leicht höhere Werte bei Kartoffeln und Wurzelgemüse).[36] Dieser Wert entspricht dem Referenzwert eines Berliner Labors, der mit 0,35-1,45 μg/L angegeben wird.[37] Es ist also der definierte „Normalwert”, der derzeit mit einer in Deutschland üblichen Ernährung erreichen kann.

Die durchschnittliche Einnahme von Lithium in Deutschland durch die Ernährung lässt sich abschätzen unter Berücksichtigung der Ergebnisse einer im Jahr zuvor [2019] durchgeführten “Mineralwasser-Studie”.[38] Bei einer einmaligen Einnahme von entweder etwa 2,6, 260 oder 2.600 μg Lithium (enthalten in verschiedenen Mineralwassern) ergaben sich maximale Lithium-Spiegel von etwa 1, 10 oder 90 μg/L. Das sind jedoch Maximalwerte, die 30 Minuten nach Einnahme gemessen wurden. Der durchschnittliche Lithium-Spiegel über den gesamten Tag lag nur bei 0,3, 3 oder 30 μg/L. Das bedeutet, dass die Höhe der Lithium-Einnahme und darauffolgende Blutkonzentration gut korrelieren. Daher müsste, bei einer Zufuhr von nur einem Milligramm (mg) Lithium täglich, der Plasmawert geschätzt bei etwa 10 μg/L liegen und damit in etwa dem 10-fachen des oben angebenden Referenzwerts von etwa 1 μg/L. Das bedeutet, dass die tägliche Lithiumzufuhr durch die Nahrung in der obigen Studiengruppe bei einem Zehntel lag bzw. mit etwa 100 μg Lithium zu veranschlagen ist.
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100 μg Lithium liegt um den Faktor 6 bis 31 unter dem von der Klösterl-Apotheke angegebenen Wert. Messungen eines Potsdamer Kinderarztes bei Jugendlichen liegen sogar am unteren Ende des Messbereichs des Berliner Labors (IMD). Noch dramatischer: Die Zufuhr von 1 mg Lithium-Orotat erhöht die Blutspiegel um etwa den Faktor 100. Daraus lässt sich ableiten, dass die Zufuhr über die Nahrung bei etwa einem Hundertstel liegen könnte, also im Bereich von nur 10 μg Lithium pro Tag, was dann sogar um den Faktor 60 bis 310 unter dem Wert liegt, den die Klösterl-Apotheke angibt.

Was sind die möglichen Gründe dafür?

1) Die angegebenen Lithiumgehalte der Lebensmittel sind zu hoch. Die landwirtschaftlich genutzten Böden in Deutschland haben sehr niedrige Lithiumkonzentrationen, nur in tiefen geothermischen oder vulkanischen Quellen werden höhere Konzentrationen gemessen.

2) Die Aufnahme über die Nahrung ist selbst bei hohen Werten nicht optimal. Das halte ich für unwahrscheinlich.

3) Selbst wenn Zwiebeln oder Nüsse, je nach Herkunft, tatsächlich einen Wert von 1 mg pro kg aufweisen sollten, stellt sich die Frage: Wer isst davon 1 kg täglich? Offensichtlich so gut wie niemand, sonst wären die Blutspiegel in der deutschen Bevölkerung nicht so niedrig, wie sie derzeit als „normal“ gemessen werden bzw. meist sogar weit darunter.

Fazit:
Eine zusätzliche Zufuhr lohnt sich in der Regel, und auch die psychischen Verbesserungen durch den Ausgleich des Mangels sind bei den meisten Menschen recht schnell spürbar.

Nein, Algenöl enthält kein Lithium.

Geben Sie Ihrem Arzt das PDF meiner Lithium-Info, damit er sich mit dem Thema befassen kann. Wenn Ihr Arzt kein Interesse hat, finden Sie alternativ (hoffentlich) aufgeschlossene Ärzte in meinem ATnN-Therapeutennetzwerk. „Hoffentlich” deshalb, weil ich keine Qualitätsprüfung der Therapeuten durchführen kann und mich nur darauf verlasse, dass sie aufgrund des Interesses an der ATnN einen systemischen Präventions- und Therapieansatz unterstützen und umsetzen.

Leider nein. Heilpraktiker dürfen keine verschreibungspflichtigen Medikamente (und in diesem Fall auch nicht den Mikronährstoff Lithium) verschreiben.

Aufgrund der Rezeptur- und Apothekenpflicht darf die Herstellung nur innerhalb der Apotheke durch pharmazeutisches Personal erfolgen.
Hinzu kommen die chargenbezogene Kapselherstellung, die Wareneingangskontrolle und die Identitätsprüfung jedes Rohstoffes, die hohen Anforderungen genügen müssen und sich daher durch die Lohnkosten auch im Preis niederschlagen.
Daher muss die längst überfällige Anerkennung von Lithium in Mikrodosierung als essentielles Spurenelement das Ziel sein, damit über eine wesentlich günstigere ausgelagerte Massenproduktion der Preis sinken kann.

Hier finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich aus größeren Dosierungen (die in der Herstellung entsprechend günstiger sind), Lithium in der Ihnen verschriebenen Kleindosierung herstellen können: Kostengünstiges Lithium – eine Anleitung

In meinem Video zur kostengünstigen Eigenherstellung von Lithium-Kleindosierungen zeige ich, wie Sie den Inhalt von Lithium-Kapseln in Wasser auflösen können, um gleichmäßige Teilmengen zu dosieren und dabei erheblich Kosten zu sparen.

Die Löslichkeit des Kapselinhalts kann allerdings von den verwendeten Füllstoffen abhängen. Manchmal scheint es deshalb, als würde sich das Lithium selbst nicht vollständig auflösen, was jedoch nicht der Fall ist. In einem Selbstversuch hat sich der Kapselinhalt mit dem Füllstoff Mannitol vollständig gelöst. Mannitol  kann aber (nur in größeren Mengen) abführend wirken; daher setzen einige Apotheken stattdessen auf (nicht lösliche) Reisstärke als Füllstoff. Auch wenn diese in der Lösung aufschwimmt, können Sie dennoch davon ausgehen, dass sich das Lithium gleichmäßig im Wasser verteilt.

Es ist jedoch besser, Lithiumkapseln ohne unlöslichen Füllstoff zu kaufen. Außerdem wird empfohlen, die Flüssigkeit im Kühlschrank aufzubewahren und idealerweise innerhalb von 5 Tagen zu verbrauchen.

Entweder verwendet also die ganze Familie die 20mg-Verdünnung oder man beginnt nicht mit 20 mg Lithium, sondern vielleicht nur mit 10 oder 5, um einen entsprechend schnelleren Verbrauch zu gewährleisten.

Ja, aber meines Wissens gibt es in Deutschland nur wenige Labore, die in diesem niedrigen Bereich messen. Die meisten Labore sind auf den Messbereich spezialisiert, in dem die Lithiumkonzentration liegt, wenn extrem hohe Mengen eingesetzt werden, wie z.B. bei der Behandlung einer bipolaren Störung.

So gibt z.B. das IMD-Labor Berlin für seine Lithiumbestimmung einen Basisreferenzbereich von 0,35 bis 1,45 µg/l an. Ein Wert von 1,45 µg/l entspricht bei einem durchschnittlichen Erwachsenen in etwa einer durchschnittlichen Aufnahme von 0,1 mg Lithium pro Tag über die Nahrung (siehe meinen Artikel über Lithium).

Das Medizinische Laboratorium Bremen gibt für seine Lithiumbestimmung einen basalen Referenzbereich von 0,3 bis 2,2 µg/l an, also etwa im gleichen Bereich.

Lithium-Orotat hat mit geschätzten 24 Stunden eine deutlich längere Halbwertszeit als Lithium, das über die Nahrung und insbesondere über das Trinkwasser aufgenommen wird (siehe meinen Artikel über Lithium). Dadurch und auch durch die Zufuhr von 1 mg (Lithiumanteil) über das Orotat zusätzlich zu den nur ca. 0,1 mg über die Nahrung sollten höhere Blutspiegel erreicht werden. 

Grundsätzlich empfehle ich bei morgendlicher Einnahme, eine Messung am Folgetag morgens vor der nächsten Einnahme durchzuführen, also nüchtern zumindest soweit es die Lithiumeinnahme betrifft. Somit vermeidet man größere Lithiumschwankungen bei der Messung. Zudem können Messungen verschiedener Praxen so besser untereinander verglichen werden.

Mittlerweile liegen erste Lithiumspiegelmessungen für die Einnahme einer essentiellen Dosis von 1 mg Lithium (anteilig über Lithium-Orotat) vor, laut diesen werden Lithiumspiegel von ca. 10 bis 20 µg/l erreicht. Das sind nur etwa 0,0014 bis 0,0029 mmol.

Zum Vergleich: Die therapeutischen Spiegel bei der bipolaren Störung liegen zwischen 0,5 und 1,2 mmol/l, das entspricht 3470 µg/l bis 8328 µg/l, also bis zu 172- bis 833-mal höher als bei Einnahmen der essentiellen Dosis von 1 mg Lithium (in Form von Lithium-Orotat) pro Tag. Man befindet sich also im sicheren Bereich.

Bei einer niedrigen Dosis von 5 mg Lithium (in Form von Lithium-Orotat) pro Tag würde ich bis zum Vorliegen konkreter Messungen von einem 5 mal höheren Lithiumspiegel ausgehen. Also etwa 50 bis 100 µg/l, was immer noch weit unter den Werten liegt, die man beobachten kann, wenn hochdosiertes Lithium zur Behandlung einer bipolaren Störung verabreicht wird.

Lithium ist in niedrigen, höchstwahrscheinlich essentiellen Dosen mit Sicherheit nicht schädlich und keine Ursache für Autismus, ganz im Gegenteil.
Aber, wie kommt es zu dieser falschen Behauptung, und wo genau liegt der Fehler?

Laut einer dänischen Studie aus dem Jahr 2023, die in den Medien weit verbreitet wurde, soll es einen Zusammenhang geben zwischen der regionalen Lithiumkonzentration im Trinkwasser bzw. der möglichen Einnahme dieses Wassers während der Schwangerschaft und dem Risiko, einer Autismus-Erkrankung des Kindes.[1]

Wir sprechen hier von Lithiumkonzentrationen im Trinkwasser von 0,6 bis 30,7 μg/L (Mikrogramm pro Liter). Unterteilt man diese Spanne in vier Konzentrationsbereiche (sogenannte Quartile) so stellte man bei Konzentrationen im zweiten, dritten und vierten Quartil jeweils eine um ca. 23 % erhöhte Autismusrate im Vergleich zum jeweils darunter liegenden Quartil.

Es ist nicht bekannt, ob und in welchen Mengen die Schwangeren tatsächlich Trinkwasser zu sich genommen haben. Doch gehen wir einmal von einem Liter pro Tag aus, dann wird klar ersichtlich, dass es hier keine Kausalität geben kann. Vergleicht man die hier beobachtete Lithiumzufuhr von 0,6 bis 30,7 μg pro Tag mit der Lithiumzufuhr von 100.000 μg und mehr pro Tag im Zusammenhang mit der Behandlung bipolarer Störungen, wird deutlich, um welch geringe Mengen es sich handelt. In einer niederländischen Studie aus dem Jahr 2012 wurden selbst bei hohen Dosierungen zur Behandlung bipolarer Störungen keine neuropathologischen Auffälligkeiten bei den Kindern der Patienten festgestellt: „Die Fortsetzung der Lithiumtherapie während der Schwangerschaft hatte keine negativen Auswirkungen auf das Wachstum, die neurologische und kognitive Entwicklung und das Verhalten der exponierten Kinder.“[2] Eine größere Folgestudie aus dem Jahr 2022, die ebenfalls die Folgen einer Lithiumbehandlung bei Schwangeren untersuchte, kam zu dem gleichen Ergebnis: „In dieser Studie fanden wir keine Hinweise auf signifikant veränderte neuropsychologische Funktionen bei lithiumexponierten Kindern im Alter von 6 bis 14 Jahren im Vergleich zu nicht lithiumexponierten Kontrollpersonen.“[3]

Es muss also zwangsläufig eine andere Erklärung geben, wenn eine zigtausendfach höhere Einnahme von Lithium, als es in der Trinkwasserstudie der Fall war, keinen Autismus verursacht. Zudem gilt: Korrelation ist kein Beweis von Kausalität.

Aber auch, ob es überhaupt eine Korrelation gibt, wie behauptet wird, muss erst einmal sichergestellt werden. Sehr leicht führen statistische Verzerrungen dazu, dass man Zusammenhänge sieht, wo keine sind; eine ähnliche Kritik äußern auch andere Wissenschaftler. So liefert Brian Lee, Außerordentlicher Professor der Drexel University in Philadelphia, eine ausführliche Kritik zur Datenerhebung und zur statistischen Analyse der genannten Studie in einem ausführlichen Artikel[4], in dem auch auf weitere kritische Stimmen hingewiesen wird. Hier ein paar wenige Auszüge aus den Kritiken (die eigentliche Liste ist deutlich länger):

1) Bei einer Fall-Kontroll-Studie wie dieser stellt sich vor allem die Frage, ob die Stichprobenstrategie zu Verzerrungen führt. In die neue Studie wurden alle in Frage kommenden autistischen Kinder in Dänemark aufgenommen, während die Kontrollen zufällig aus der dänischen Bevölkerung ausgewählt wurden. Wenn Fälle und Kontrollen aus unterschiedlichen geografischen Populationen stammen, könnten die Ergebnisse einfach geografische Unterschiede in der Prävalenz von Autismus oder Störfaktoren widerspiegeln und nicht geografische Unterschiede in der Lithiumkonzentration im Trinkwasser.

2) Ein weiteres Problem ist die Genauigkeit der Quantifizierung der Lithiumzufuhr, da keine Daten über die zugeführte Dosis der Teilnehmer vorliegen. So führt der „Schätzcharakter“ der möglicherweise zugeführten Lithiummenge hier zu einer weiteren statistischen Herausforderung. Doch die Autoren der Studie haben laut der Analyse von Brian Lee keine statistische Methode verwendet, um die große Unsicherheit, die mit der geschätzten Dosierung verbunden ist, zu berücksichtigen – daher sind die Punktschätzungen wahrscheinlich verzerrt (in welche Richtung ist allerdings nur eine Vermutung) und die sogenannten Konfidenzintervalle (vermeintliche Genauigkeit) ein Kunstprodukt.

3) Obwohl die Autoren feststellten, dass ein einzelner nicht gemessener Störfaktor die Ergebnisse nicht erklären kann, ist es plausibel, dass mehrere Faktoren zusammenwirken. Die psychische Gesundheit der Mutter und der sozioökonomische Status auf individueller Ebene stehen wahrscheinlich sowohl mit der Lithiumzufuhr als auch mit Autismus bei Kindern in Zusammenhang, aber keiner dieser beiden Faktoren wurde berücksichtigt.

Hier kommt ein weiterer Einwand ins Spiel, selbst wenn man davon ausgeht, dass es trotz der vielen statistischen Probleme tatsächlich einen Zusammenhang zwischen geringer Lithiumzufuhr (über das Trinkwasser) und Autismus gibt. Da es nicht das Lithium sein kann (s.o.), müsste man sich das Wasser selbst genauer ansehen. So ist z.B. die Lithiumkonzentration im Süßwasser in vulkanischen Regionen bzw. aus entsprechenden Quellen meist höher. Vulkanisches Gestein enthält aber auch viele andere Minerale und damit das Wasser Inhaltsstoffe, die dann typischerweise ebenso ungewöhnlich hoch sind. Aber auch dies wurde nicht untersucht. So hatten beispielsweise Kinder mit einer Autismus-Spektrum-Störung laut einer Zwillings­studie erhöhte Konzentrationen von Blei in ihren Milchzähnen, die in einer perinatalen Entwicklungsphase angelegt werden.[5] Aber auch Thallium, Kadmium, Quecksilber, Zinn und Wolfram werden neben Blei und einigen weiteren Schwermetallen als kausale Faktoren bei Autismus diskutiert.

Fazit: Lithium in geringer und sehr wahrscheinlich essentieller Dosierung ist mit größter Sicherheit nicht schädlich und keine Ursache von Autismus; ganz im Gegenteil. In einem Tiermodell von Autismus wurde bspw. der Einfluss von geringen Lithium- auf die klinische Symptomatik untersucht. Die Autoren kommen zu dem Schluss:

„Die Ergebnisse zeigten eine schützende Wirkung von umweltbedingten Lithium-Expositionsdosen auf neurologische Verhaltensdefizite im Valproinsäure-Modell für Autismus bei Ratten, was darauf hindeutet, dass es sich um ein potenzielles Medikament für die Behandlung von Autismus handeln könnte.“[6]

Tatsächlich gibt es Hinweise darauf, dass Lithium die Funktion der Schilddrüse reduzieren kann. Meines Wissens ist dies aber nur bei hoher Makrodosierung zur Behandlung der bipolaren Störung der Fall.

Die Mikrodosierung, die ich für die essentielle Dosierung halte, bzw. die niedrige Dosierung, die ich gegen die Spikeopathie vorschlage, ist über 100- bzw. über 40-fach niedriger, so dass ich hier keine solche Nebenwirkung erwarte bzw. für sehr unwahrscheinlich halte.

Ihr Arzt kann dies jedoch leicht durch Laboruntersuchungen überprüfen.

Siehe ↪ Supplementieren im Krankheitsfall & während der Schwangerschaft.

Siehe ↪ Supplementieren im Krankheitsfall.

Siehe ↪ Supplementieren im Krankheitsfall.

Genauer gesagt, hat mich die Frage erreicht:
„Ist die Versorgung mit essentiellem Lithium ein Problem, wenn Medikamente eingenommen werden, die den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen, wie z.B. viele der heute verwendeten Antidepressiva (5HTP etc.)?“

Meine Antwort:

Lithium wirkt auf viele Systeme, die unser Wohlbefinden steigern. Dazu gehört auch die Erhöhung des Serotoninspiegels. Das Problem einer toxischen Erhöhung stellt sich aber nur bei Makrodosierungen von z.T. mehreren 100 mg Lithium pro Tag, wie sie bei der Behandlung der bipolaren Störung eingesetzt werden. Hier werden Blutspiegel von 0,5-1,2 mmol/l Lithium erreicht, was dann auch zu unerwünschten synergistischen Effekten mit anderen Medikamenten, die ebenfalls Serotonin erhöhen, führen kann. Zu hohe Serotoninspiegel können dann zum so genannten Serotoninsyndrom mit Unruhe, Verwirrtheit, Muskelzuckungen, Blutdruckanstieg, Tachykardie, Fieber und im schlimmsten Fall Krampfanfällen oder Bewusstlosigkeit führen (auch Alkohol kann zusammen mit Antidepressiva dieses Problem verursachen).

Im Vergleich dazu werden bei essentiellen Lithiumdosen von 1 mg pro Tag Blutspiegel von 0,0014 bis 0,0029 mmol/l Lithium erwartet, die um den Faktor 172 bis 833 niedriger sind als bei der Lithiumtherapie. Selbst niedrig dosiertes Lithium (low dose) von 5 mg pro Tag erreicht nur einen Wert von 0,0072 bis 0,0144 mmol/l Lithium und liegt damit weit unterhalb der toxischen Grenze, der man bei der Therapie der bipolaren Störung sehr nahekommt. Die Gefahr eines Serotoninsyndroms besteht daher nicht bei essentieller oder low-dose-Dosierung. Es besteht schließlich auch keine Gefahr eines Serotonin-Syndroms, wenn Antidepressiva eingenommen werden und man wieder Lust auf körperliche Bewegung bekommt, die ebenfalls zu einem Serotoninanstieg führt.

Es kann aber sein, dass mit Einnahme essentieller Lithiummengen (und auch low dose-Lithium) die Einnahme von Antidepressiva reduziert oder gestoppt werden kann. Das gilt auch, wenn man sich wieder mehr bewegt oder sozial aktiv wird, beides erhöht Serotonin (ohne Gefahr einer Toxizität :-). Körperliche und soziale Aktivität und Beheben sämtlicher Vitalstoffmängel inkl. dem von Lithium sind zusammen die beste Kombination gegen depressive Verstimmung.

Siehe auch die Antwort auf die nächste Frage: „Gibt es bei der Einnahme von Lithiumorotat Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln oder Toxinen wie Quecksilber nach Amalgam-Entfernung?“

Die extrem hohen Dosierungen und damit Wirkspiegel von Lithium, die bei bipolaren Störungen eingesetzt werden und nahe oder bereits im toxischen Bereich liegen, haben per se sehr viele unerwünschte Wirkungen. Schließlich wird durch die hohe Lithiumkonzentration jedes Lithium-Target (Zielprotein) unnatürlich stark in seiner Funktion gehemmt. Da diese Zielproteine wichtige Steuerungsfunktionen in fast allen biologischen Systemen übernehmen, wird das natürliche Gleichgewicht (Homöostase) in Folge gestört. Das führt dazu, dass andere Wirkstoffe mehr oder weniger stark wirken als sie es normalerweise tun würden, wenn der Lithiumspiegel im gesunden Normbereich liegt, da dieser schließlich auch dazu beiträgt, ein natürliches Gleichgewicht (Homöostase) im Körper herzustellen.

Im essentiellen, mikrodosierten Bereich hingegen ist die Frage schwierig zu beantworten, weil es kaum Studien zu Wechselwirkungen bei so niedrigen Lithiumkonzentrationen gibt. Allerdings entfaltet Lithium in essentieller Konzentration vorteilhafte biologische Wirkungen alle lebenswichtigen Körperfunktionen betreffend, sonst wäre es nicht essentiell. Von Natur aus trägt Lithium in dieser Konzentration zum Gleichgewicht der Kräfte (Homöostase) bei und fördert diese. Somit sollte die Wirkung anderer Stoffe, wenn sie der Homöostase entgegenwirken, eher abgeschwächt werden. Daher sind auch Wechselwirkungen mit anderen Wirkstoffen (verstärkende oder auch abschwächende Effekte) zwar nicht auszuschließen, aber tendenziell wahrscheinlich eher vorteilhaft als nachteilig.  Wir dürfen nämlich nicht vergessen: Bei einer artgerechten Ernährung, die in der Evolution des modernen Menschen lithiumhaltige Meeresmuscheln als Grundnahrung beinhaltete (siehe „Die Algenöl-Revolution“), wird  auf natürliche Weise Lithium in einer Menge zugeführt, die den durch Supplementierung angestrebten Serumwert hervorrufen dürfte. Kurz: Ziel der Zufuhr ist nicht mehr, als diese natürliche Versorgung wieder herzustellen – ohne auf Meeresmuscheln zurückzugreifen, die heutzutage schwermetallbelastet sein können und zur Versorgung der Menschheit sowieso nicht ausreichen.

Um zumindest einen denkbaren Ansatzpunkt zur Beantwortung der Eingangsfrage nicht unerwähnt zu lassen: Während Lithium in therapeutischer (= sehr hoher) Dosierung die Nierenfunktion negativ beeinträchtigt und zum Nierenversagen führen kann, was beispielsweise zu einer mangelhaften Giftstoffausscheidung beitragen kann, fördert Lithium in essentiellen Konzentrationen die Nierenfunktion (siehe diese Studie und deren Diskussion), was auf der positiven Seite zu einer Ausscheidung vieler Giftstoffe beitragen könnte – und aber auch, als Kehrseite, eine schnellere Ausleitung von Medikamente zur Folge haben könnte, deren beabsichtigte Wirkung voraussetzt, dass sie länger im System bleiben. Die Effekte sind aber vermutlich so gering, dass sie kaum ins Gewicht fallen dürften. Das ist jedoch nur eine grobe Überlegung, da es, wie gesagt, meines Erachtens keine Studien zur verbesserten Giftstoff- bzw. verfrühten Medikamentenausscheidung unter essentieller Lithiumzufuhr gibt, sondern nur Hinweise zur besseren Nierenfunktion per se. Es wäre allerdings vermessen zu glauben, die Komplexität der Natur auch nur annähernd durchschauen zu können, um eine eindeutige Vorhersage für jeden einzelnen Fall (für jedes Toxin, jedes Medikament, jeden anderen Vitalstoff) treffen zu können.

Es darf auch nicht übersehen werden: Sobald der Mensch bewusst eine Facette seines komplexen Lebens verändert, kommen sowohl der Nocebo– als auch der Placebo-Effekt zum Tragen. Das ist zum Beispiel auch bei der gezielten Einnahme von essentiellen Mengen an Lithium der Fall. Dazu gesellt sich die allzu menschliche Eigenschaft, hinter jedem zufälligen Zusammentreffen von Ereignissen oder Symptomen eine Kausalität zu vermuten. Der Nocebo-Effekt (lat. für „Ich werde schaden“) tritt ein, wenn man viel über die Toxizität von Lithium in therapeutischen (= sehr hohen) Dosen liest und deshalb jede Veränderung im Körper, die rein zufällig sein könnte und vielleicht gar nicht bemerkt worden wäre, sofort in einen kausalen Zusammenhang zur essentiellen Lithium-Einnahme stellt. Ausgehend von den mir vorliegenden Daten sind Nebenwirkungen in dem Bereich aber bisher nie dokumentiert worden und somit weder zu erwarten noch zu erklären – man muss also sagen, dass die erwähnte Kausalität in solchen Fällen aller Wahrscheinlichkeit nach nur konstruiert ist. Dasselbe gilt natürlich auch für den Placebo-Effekt (lat. für „ich werde gefallen“), wenn man um die positiven Wirkungen des essentiellen Lithiums weiß (und es gerade deshalb zuführt) und auf Verbesserung hofft, die dann auch stärker, als wirkungsbedingt plausibel wäre, wahrgenommen werden könnten – weshalb übrigens auch nur randomisierte, placebokontrollierte, doppelblinde klinische Studien wissenschaftlich aussagekräftige Ergebnisse liefern können.

Kurzum: Solange Sie Lithium in einer geringen Dosierung (in der Regel sind das ca. 1 mg elementares Lithium pro Tag) zuführen, um ursprünglich natürliche Blutserumwerte zu erhalten – die also auch bei einer wirklich artgerechten, in abertausenden von Jahren gängigen Ernährung für den homo sapiens die Regel darstellte –, ist nach allen mir vorliegenden Erkenntnissen davon auszugehen, dass es nicht zu negativen Wechselwirkungen mit ebenfalls artgerechten Faktoren kommen sollte. Selbstverständlich aber kann keine generelle Aussage zu Wechselwirkung mit unnatürlichen, aber ggf. trotzdem therapeutisch sinnvollen Pharmazeutika getroffen werden. Insofern lautet meine Empfehlung auch, die Lithium-Substitution insbesondere bei gleichzeitiger Medikamenteneinnahme ärztlich begleiten zu lassen (dies empfehle ich schon aus dem Grund, um mich juristisch abzusichern, da Lithium leider nicht als essentiell anerkannt wird – mein nächstes Buch „Das Lithium-Komplott“ könnte das vielleicht ändern); Dosierungen von Medikamenten, die bis dahin unbeholfen ein Symptom kaschierten, dessen kausale Ursache durch essentielles Lithium beseitigt wurde, können bzw. sollten dann auch reduziert werden.

Siehe auch die Antwort auf die vorhergehende Frage: „Lithium bei Medikamenteneinnahme (bspw. Antidepressiva)“